姓　　名

食　　物

營養類別

份　　量

姚鈞盛

生菜吞拿魚麥片三文治

麥片三文治：五穀類，含有高纖維、低脂肪。
生菜：有較高的色素和抗氧化。
吞拿魚：有碳水化合物、脂肪和蛋白質。

2份

開心水果撈
（草莓、奇異果、香蕉、蘋果）

水果含有抗氧化劑，有助增強抵抗力，含豐富纖維，有維他命和礦物質。

2份

胡天恩

生菜芝士麥包

高纖、五穀類（麥包、粟米粒）

3件

生菜吞拿魚麥包（無加鹽的罐裝礦泉水浸）

生菜：蔬菜類、芝士：奶品類、吞拿魚：肉類

3件

水果沙律（無加沙律醬）

水果類

1盒

水煮雞蛋

蛋類

3隻

小食（粟米粒、提子乾）

乾果類

1盒

陳樂敏

趣緻人形壽司

五穀類、蔬菜類、蛋類

1份

七彩水果盒

水果類

1盒